月经少通常可以按摩关元穴、神阙穴、血海穴等位置调理,在此期间多注意休息,避免过于疲劳。
1、关元穴:位于人体小腹部前,正中线脐下三寸,具有培元固本、补益下焦等功效。
2、神阙穴:位于肚脐中部,按摩可以起到生血活血化瘀作用。
3、血海穴:用掌心盖住对侧膝盖骨,五指朝上手掌自然分开,大拇指指端下方是血海穴,手掌搓热,每次按摩只局部发热发胀为宜。
除以上穴位外,也可以按摩三阴穴,位置在一,内裸高点直上三寸。
月经少通常可以按摩关元穴、神阙穴、血海穴等位置调理,在此期间多注意休息,避免过于疲劳。
1、关元穴:位于人体小腹部前,正中线脐下三寸,具有培元固本、补益下焦等功效。
2、神阙穴:位于肚脐中部,按摩可以起到生血活血化瘀作用。
3、血海穴:用掌心盖住对侧膝盖骨,五指朝上手掌自然分开,大拇指指端下方是血海穴,手掌搓热,每次按摩只局部发热发胀为宜。
除以上穴位外,也可以按摩三阴穴,位置在一,内裸高点直上三寸。
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