坐月子的重要性通常有注意饮食、注意保暖、注意调节心情等方面，在此期间多注意休息，避免过于频繁。
1、注意饮食：在生产过程中可能流失大量血液和营养，身体比较虚弱，需要养成良好生活习惯，可以多吃富含蛋白质食物，如鸡蛋糕、牛奶等，不够补充身体所需营养成分。
2、注意保暖：坐月子期间身体比较虚弱，需要注意保暖措施，避免着凉，可以随着天气变化增减衣物，还要保持室内温度合适。
3、注意调节心情：一般生产完压力比较大，很容易出现产后抑郁情况，需要注意放松心情，减轻心理压力，能够帮助调节心情。
除以上方面，只需要注意子宫和卵巢恢复情况。
