坐月子晚上需要注意什么

坐月子晚上一般需要注意饮食、有充足睡眠、保暖工作等。

1、注意饮食：在坐月子的时候晚上尽量选择吃一些比较清淡或容易消化吸收类的食物，还要遵循少食多餐的饮食原则，不能够暴饮暴食。

2、有充足睡眠：坐月子期间需要有充足的睡眠时间，不能够长时间熬夜，避免影响到身体恢复。

3、保暖工作：坐月子期间由于身体免疫力比较低下，所以在这段时间内一定要做好相关的防寒保暖措施，避免着凉之后出现风寒感冒症状，对身体健康造成影响。