一般情况下改善子宫内膜厚的方法可以通过调整饮食，针灸，药物治疗等方法进行调理，改善症状。
1、调整饮食：如果出现子宫内膜增厚的现象，将在日常生活中避免饮食过于油腻的食物，比如肥肉，汉堡炸鸡等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2、针灸：可以选择到正规的医院，有经验丰富的医生，通过针灸改善子宫内膜厚的现象，针灸能够疏通身体的经络，减少病症。
3、药物治疗：子宫内膜厚，一般是由于身体内雌激素过多引起的，通常会出现月经紊乱的现象，建议在医生的指导下口服醋酸甲羟孕酮片或者地屈孕酮片等药物。
此外，除了这些方法还可以到医院通过手术等方法进行改善。
