大姨妈是指月经，缓解月经疼痛可以选择一般的方式，也可以通过热敷的方式改善症状，如果症状较为严重，可以口服药物治疗。
1、一般方式：在来月经期间如果出现了肚子疼痛的症状，有可能是痛经造成的，还可能是吃的寒凉刺激性食物所致，可以适当的喝一些热水也可以喝红糖水能够起到暖胃的作用，也能够加速局部的血液循环，从而缓解痛经症状。
2、热敷的方式：如果再来月经时出现了肚子疼痛的症状较严重，可以适当的对局部进行热敷，在热敷的过程中可以选择什么热毛巾敷在小腹部的位置，通常能够起到加速局部血液循环的目的也能够减轻痛经的症状，还能够促使精确快速的排出体外。
3、口服药物：如果在来月经的时候出现肚子疼痛的症状较为严重，通过以上方法效果并不是特别明显的患者，可以通过口服药物的方式治疗，比如服用布洛芬，通常可以起到止痛的作用。也可以服用益母草颗粒，能够促使经血排出，改善肚子疼痛症状，
月经期间需要做好自身的保暖工作，避免受到寒凉的刺激。
