来月经可以吃麦片吗

来月经一般可以吃麦片，可以补充体内所需要的营养，对于月经不会造成影响。

麦片属于一种健康食品，里边营养成分是比较多的，通常包含膳食纤维、蛋白质、氨基酸、碳水化合物等，可以补充能量，也能促进胃肠道蠕动，防止便秘的情况发生，而且麦片不属盐刺激和寒凉的食物，在月经期间射入体内以后不会对身体造成伤害。

月经来潮以后自身抵抗力会比较弱，日常生活中多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋或者菠菜等，做好腹部保暖措施。