来月经前身体有什么症状

来月经前身体可能会出现乳房胀痛，乳房敏感，腹部坠感，尿频便秘，分泌物增多，烦躁易怒等症状。如果出现不适，建议去医院明确病因，对症治疗。

女性在来月经期间要注意休息，避免需要剧烈运动，不要长时间熬夜，而且要穿宽松舒适的衣物，不要吃寒凉刺激的食物，要保持情绪稳定，避免焦虑紧张，以免造成月经紊乱失调的情况，如果出现腹部不适的情况下，可以通过热水袋热敷缓解，可以适量喝一些红糖姜水进行缓解。

另外要注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情愉悦，适量做一些户外运动，有助于缓解身体不适。