哺乳期可以吃鱿鱼吗

哺乳期是可以吃鱿鱼的，鲈鱼的营养物质非常丰富，有助于产妇和胎儿的生长发育。

鱿鱼中含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养物质，适量吃一些能够补充人体所需要的营养，可以提高乳汁的质量。在哺乳期如果奶水比较少的情况，可以让宝宝多吸吮，刺激泌乳素，使乳汁增加，也可以多吃一些含蛋白质和胶原蛋白多的食物，比如猪蹄汤和鲫鱼豆腐汤，能够达到催奶的目的。

而且在哺乳期间要注意不要吃回奶的食物，比如韭菜，苦瓜，大麦芽等，以免造成乳汁分泌不足，影响宝宝的生长发育。