经期贫血头晕吃什么好

经期贫血头晕可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏，动物血，以及新鲜的蔬菜水果，这些食物中含有丰富的元素，也可以适当地吃一些桂圆，枸杞，大枣等食物。

如果贫血的症状比较严重，可以在医生的指导下服用复方阿胶胶驴胶，补血颗粒等药物进行改善，这些药物具有补血的功效，能够用于治疗经期妇女贫血，还能够改善脾胃虚寒导致的恶心、呕吐，腹部冷痛等症状。

在月经期间应养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。