女性在月经期间可以适量的吃一些橘子。橘子味甘酸，性平，主要入肺、胃经。橘子具有开胃理气、生津润肺的作用，并且橘子营养丰富，含有氨基酸、糖类、胡萝卜素、硫胺素等营养物质。女性在来月经的时候会出现食欲不振的现象，橘子味道酸甜，可以有效的增加经期的食欲，补充所需要的营养物质。在月经期间适量的吃橘子还可以有效的补充维生素C，起到缓解疲劳以及美容养颜的作用。
橘子的营养价值
橘子味甘、酸，性平，入肺、胃经，具有开胃理气，生津润肺的作用。橘子的营养丰富，含有氨基酸、糖类、胡萝卜素、硫胺素等营养物质。橘子富含维生素C和柠檬酸，维生素C具有美容的作用，柠檬酸具有消除疲劳的作用。如果把橘子皮内侧的薄皮一起吃下去，除了维生素C外，还可以摄取膳食纤维、果胶。可以促进排便，并且降低血液当中的胆固醇。
