怀孕走路腰疼这属于正常现象，这可能跟走路时间过长、活动量过大等原因有关，可以通过热敷、按摩、针灸等方法治疗。
1、正常现象：孕妇在怀孕期间出现腰痛比较正常，因为随着月份增大，腰椎会受到一定压迫从而引起腰痛，孕妇走路时会加重腰部负担，所以疼痛会加重，在这期间一定要注意休息，使症状得到改善。
2、走路时间过长：孕妇在怀孕期间适当走路对身体有好处，但是一定要避免走路时间过长，走路时间过长，会对腰部负担加重，引发腰痛。
3、活动量过大：孕妇不可以活动量过大，如果活动量更大，不仅会对胎儿造成影响，还会引起腰痛，所以孕妇一定要避免做大幅度运动。
除了以上原因之外，也可能跟腰椎间盘突出有关，最好到医院看一下，遵从医嘱治疗。
