40岁女性如何提高生育能力

一般情况下40岁女性提高生育能力可以通过排卵期同房，调整饮食，补充维生素等方法提高生育能力。同时养成良好的生活作息，多注意休息。

1、排卵期同房：建议在排卵期增加同房的次数，能够增加怀孕的可能，提高生育能力。

2、调整饮食：在饮食方面多吃一些大豆的食品，需要补充身体所需要的雌激素，有利于提高生育能力。

3、补充维生素：在平时适当的吃一些维生素d，叶酸，补充身体所需要的营养。

此外还应注意停止抽烟，喝酒等，能够提高生育能力，建议在平时日常生活中养成良好的生活习惯。