体内雌激素过多需要通过饮食调整、运动锻炼调整、药物调整等。
1、饮食调整：体内雌激素水平过多之后，一定要注意合理的饮食习惯，尽量不要吃一些植物雌激素类的食物，可以选择吃一些含锌类比较高的食物，比如青花鱼和鳗鱼等。
2、运动锻炼：在平时也要进行一些运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够促进体内的新陈代谢，同时也可以改善激素紊乱的症状。
3、药物调整：如果症状比较严重，需要在医生指导下合理使用药物进行治疗，比如三苯氧胺、逍遥丸、鹿角片等。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过合理的生活作息时间改善。
