产后胸部下垂怎么办

一般情况下，产后胸部下垂可以通过调整饮食，运动锻炼，按摩等方法进行改善缓解下垂的现象。

1、调整饮食：可能是由于母乳喂养导致的，建议在平时上生活的注意多吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪皮，猪蹄，鸡爪。

2、运动锻炼：可能是由于产后缩水导致的，建议适当进行扩胸运动或者俯卧撑，改善胸部下垂。

3、按摩：可能是由于激素水平下降导致的，建议对局部进行适当的按摩，促进局部的血液循环，缓解症状。

此外，除了这些方法，还可以到医院通过手术等方式进行改善，平时日常生活中注意佩戴合适的文胸。