乳腺增生保健操有效果吗

乳腺增生保健操一般是有效果，可以起到保健乳房作用。

乳腺增生保健操是属于比较常见而锻炼方法，在锻炼过程中可以促进乳房部位血液循环，还能起到增加乳房代谢作用，可以有效缓解乳腺增生。在做乳腺增生保健操时，还需要控制好时间，需要每天坚持锻炼，才能达到保健乳房效果。

在做乳腺增生保健操期间，还需要定时到医院乳腺外科做乳房B超检查、乳房CT扫描、乳房钼靶检查等项目来判断乳房情况，在乳房各项指标正常时，还需要选择棉质内衣。