哺乳期能不能喝茶

哺乳期尽量不要喝茶，可以适当的喝一些水果汁或者是蔬菜汁。

主要是因为大部分的茶叶当中含有鞣酸成分，在喝了之后有可能会抑制铁的吸收，从而加重贫血的症状，在母乳喂养期间如果出现了贫血有可能会影响到乳汁的分泌，甚至还会影响到乳汁的质量，对于自身的健康或者是哺乳期宝宝的生长发育也会造成影响，所以在日常生活中是不建议喝茶的。

在母乳喂养期间一定要注意好饮食调整，可以适当的喝一些乌鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等，有利于乳汁的分泌。