月经时间太长一般可以通过生活调理、药物调理、手术调理等多种方法来达到改善的效果。
1、生活调理：在日常生活中一定要注意好饮食调整，不要进食一些辛辣刺激或者是油腻性的食物，同时还需要控制好体重。
2、药物调理：一般需要在医生指导下通过口服屈螺酮炔雌醇片、左炔诺孕酮片等药物进行调整，能够有效改善黄体萎缩不全或者是多囊卵巢综合征所引起的月经时间过长。
3、手术治疗：如果是子宫内膜息肉或者是子宫肌瘤所引起的，一般需要通过手术的方法做切除治疗。
除了以上比较常见的调整方法之外，还需要注意好腹部的保暖工作，外出时要及时地添加衣物。
