月经期间能吃桂圆吗

月经期间一般情况下是能吃桂圆的，通常不会对月经造成影响，对身体也有一些好处。

月经通常是女性的子宫内膜进行周期性剥脱，此时身体免疫能力较弱，而且在失血期间也可能会诱发贫血，可以适当的吃一些桂圆，桂圆性温，具有补气养血和健脑安神等功效，能够有效的缓解月经期间失血过多和睡眠不安，桂圆里面含有丰富的膳食纤维、氨基酸、维生素等成分，能够补充身体所需要营养，而且也能够提供能量。

桂圆吃多了易上火，月经期间可以适量的吃，同时也要加强身体的保暖，做好局部的卫生清洁。