例假通常是指月经，月经前十天肚子隐痛可能是排卵期、宫寒、宫腔炎症等造成，要通过一般治疗、物理治疗和药物改善等。
1、排卵期：月经前10天腹部疼痛，可能是由于处在排卵期，卵泡破裂引起的疼痛属于正常现象，一般持续的时间比较短，要注意休息。
2、宫寒：月经前10天腹部疼痛可能是着凉引起的宫寒可以对腹部做顺时针按摩或者热敷，能有效缓解疼痛。
3、宫腔炎症：经前10天腹部疼痛，可能是宫腔内有炎症造成，需要去医院做腹部彩超检查，如果有炎症可以在医生的指导下服用消炎的药物治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。
除了以前的症状，有可能是肠胃疾病造成，需要去医院完善各项检查对症治疗。
