子宫保健食方

保养子宫的食物有很多，子宫对于女性来说是非常重要的，所以女性也一定要注意保养子宫，多吃一些含有雌激素比较高的食物，建议在医生的指导下进行调理。

含有雌性激素，比较高的食物有黄豆、胡萝卜、黑豆、花生酱、蜂蜜等食物，这些食物不仅可以延缓衰老，还有保护子宫的作用，也可在日常生活中多吃一些营养高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，也可在日常生活中多吃一些补血的食物，如大枣、桂圆、猪肝等食物。建议在日常生活中要注意子宫的保暖，避免腹部着凉，不要吃生冷硬的食物，避免引起宫寒引起腹痛的症状。