女人腰膝酸软一般可以通过适当休息、局部按摩、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、适当休息：在日常生活中一定要多注意休息，不能过长时间的弯腰下蹲，否则会增加腰部的负担，也会导致腰膝酸软的症状出现加重。
2、局部按摩：一般可以通过手法按摩的方法改善，能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到缓解腰膝酸软的效果。
3、药物治疗：如果自身的病情比较严重，也可以通过用药的方法改善，主要是在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行调整，能够达到改善酸软的效果。
除了以上比较常见的治疗方法之外，还可以通过针灸的方法进行调理。
