1.孕早期胸部护理
在怀孕6-7周的时候，胸部开始逐渐丰满起来，胸部皮肤的血管也变得明显起来。乳头也逐渐增大，乳晕颜色也加深。准妈妈会感到胸部很胀带有疼痛感，碰后也疼，走路也感到胸部发沉。
改变原因：当准妈妈成功受孕后，乳汁组织会受到雌性激素和孕激素的影响，使准妈妈感到乳房雌性激素不断增加，从而使乳汁输送管不断扩大，而孕激素水平的升高会刺激产生气泡的产生。乳房中的血液流入更多，脂肪组织也开始积聚在乳房内，环绕，层垫。
①胸腔环行按摩法
可用手轻分别于胸部上下、五指并拢，以打圈的方式向前按摩，直至按摩整个乳房为止。如果乳房出现不适，可以通过热敷、按摩等方式来缓解。
②选用可调节胸罩
这一阶段，孕妇千万不要穿太紧的文胸，也不能不穿。确定要选择松紧度合适的，最好是可调的胸罩，既要很好地保护乳房，又要避免胸罩过紧摩擦乳头，引起不适感，并随着乳房和胸围的增大，进行适当的调整。睡眠或休息时，最好把胸罩取下来，这样有利于乳腺的血液循环。
2.孕中期乳房护理
在怀孕5个月后开始，乳房会继续增大，这种不适消失，乳头凹陷的症状开始出现，这会给产后哺乳带来很大困难。为防止哺乳期的乳头因娇嫩、敏感而经不起宝宝吮吸，导致胸部疼痛、奇痒无比，准妈咪要做好胸部护理。
