产后膝盖凉可能是由于没有注意保暖所引起的，要注意做好膝盖的护理措施。
一般女性在生完宝宝以后可能身体比较虚弱，容易产生气血亏虚的现象，而且身体中的各个毛细血管也属于扩张的状态，如果在产后不及时加强对自身的保暖，或者长时间待在阴冷潮湿的环境当中，可能会导致膝盖的部位受到外界的冷风刺激，容易产生膝盖凉的现象，而且还会产生关节疼痛，长时间得不到调理可能会出现风湿性关节炎，会出现反复发作，难以根治，容易对日常的生活造成严重的影响。要及时加强对关节局部的保暖，可以进行热敷，同时也可以选择针灸的方式治疗，加速局部的血液循环或者是新陈代谢，能够增加关节局部的灵敏。
但生完宝宝以后一定要注意调整室内的温度在适宜的状态，同时在外出的时候也要注意加强对身体的保暖，避免过早的洗头或者是洗澡，产生感冒发烧或者着凉等着凉，多吃一些温热性的食物，比如小米粥和软面条，尽量不要吃冰淇淋，或者是雪梨西瓜等，还要注意乳房的乳汁情况。
