妊娠期7个月腰酸可能是子宫压迫、过度劳累、缺钙等原因引起，需要根据不同的病因对症缓解。
1、子宫压迫：妊娠期7个月属于孕晚期，此时胎儿生长发育比较大，腹部也会随之变大，腹部增大的时候会导致子宫向前突，从而压迫到腰椎和盆骨的神经系统，可能会引起腰酸的症状，应该加强休息，减轻腹部压力。
2、过度劳累：妊娠期7个月时候体质本身比较笨拙，如果工作压力过大或过度劳累，可能会加重身体的负担，从而产生腰酸的症状，可以多增加休息时间，避免过度劳累。
3、缺钙：孕期会需要大量的钙质支持能够促进胎儿发育，如果钙摄入不足会导致机体缺乏钙质，容易引起关节松弛和骨流量降低，产生腰酸、背痛等症状，可在医生指导下口服碳酸钙、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
除此之外，也不排除是体内激素变化等原因引起，需要到医院去检查身体。
