雌性激素低可以吃绿色蔬菜、豆类食品，鸡蛋的食物来帮助改善，还需要根据自身的情况来判断。
1、绿色蔬菜：比如多吃生菜、西兰花等食物，可以起到保护人体肝脏的作用，同时还可以促进肝肾的健康。
2、豆类食品：豆类食品一般包括豆制品以及黄豆等食物，里面还有大量的大豆异黄酮元素，可以帮助补充身体上所需要的食性激素。
3、鸡蛋：鸡蛋里面的蛋黄营养物质，主要是胆固醇是人体生成雌激素的重要营养物质，通过吃鸡蛋也可以促进雌激素分泌。
除此之外，还可以在医生的指导下口服黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物治疗，效果也比较好。
