孕妇吃苹果能够补充营养、调理脾胃、增加皮肤弹性等好处，可以根据自身情况适当的吃一些。
1、补充营养：苹果属于比较常见的水果，富含丰富的维生素、钾元素、氨基酸等营养成分，孕妇需要通过饮食上摄取足够营养来补充机体需要，吃苹果可以促进胎儿的生长发育，缓解孕妇营养不良状况。
2、调理脾胃：苹果性平，富含丰富的膳食纤维，对脾胃有一定的调理作用，可以促进食物的消化，增加肠胃的蠕动能力，起到健脾养胃的效果，缓解孕妇呕吐、便秘等症状。
3、增加皮肤弹性：怀孕后由于胎儿的增长可能会引起肚子上出现妊娠纹，适当的吃一些苹果能够增加皮肤的弹性，减少妊娠纹生成。
除以上好处外，苹果还具有生津润肺等作用，缓解孕妇肺热咳嗽。
