经期可以做平板支撑吗

经期一般是能做平板支撑的，患者需要根据不同病因采取对应的治疗措施。

月经期间做平板支撑运动，一般不会对月经造成影响，平板支撑属于一种平衡状态，不属于剧烈运动，一般不会导致月经量增多或经血逆流。在月经期间做平板支撑运动要注意，运动量要比平时减少20%，经期身体比较虚弱，如果运动量过大，容易导致身体不适，运动后出汗可以洗澡，但要避免盆浴，尽量选择淋浴，避免感染。

月经期间要注意保暖，避免摄入生冷寒凉食物，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间。