孕期老是拉肚子可以通过做好个人护理、调整饮食、药物调理等方式来改善。
1、做好个人护理：孕期出现老是拉肚子的情况时，一般可以通过做好自身保暖和护理工作的方式来改善。
2、调整饮食：在孕期出现老是拉肚子的情况时，为了有效的改善，还需要通过调整饮食的方式来缓解，尽量避免吃一些辛辣刺激和生冷寒凉性的食物。
3、药物调理：如果在孕期出现老是拉肚子的情况，其情况比较严重，就需要到医院做好诊治后，配合医生通过服用肠道益生菌等药物来调理，比如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌片等。
除了通过以上方式来有效改善外，还要注意提高个人体质。
