大姨妈来了便秘可能是不良的习惯、体内激素水平异常、肠胃蠕动变慢等原因导致。
1、不良生活习惯：月经期间如果经常熬夜或者是吃一些高热量的食物，容易干扰自身代谢出现便秘。通常需要保持充足睡眠，多吃高纤维素食物，能够促进肠胃蠕动，帮助便秘症状改善。
2、体内激素水平异常：月经期间会导致体内孕激素和雌激素水平出现明显上升，也能抑制肠胃分泌，出现肠胃灵敏度下降，容易引起便秘。通常需要保持乐观心态，适当选择有氧运动，能够调节体内激素，大多数会在月经终止以后症状缓解。
3、肠胃蠕动变慢：女性在月经期间会因为体内血流量比较多，导致肠胃蠕动变慢，容易引起便秘症状。可以通过适当热敷、按摩等方式，促进肠胃蠕动，有助于便秘症状缓解。
除了以上比较常见原因，还可能是心理因素引起，具体原因需要配合医生完善检查，对症治疗。
