人流后一般不存在吃什么食物最好的说法，可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、小米粥等，对自身的健康都是有好处的。
1、鸡蛋：鸡蛋当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质或者是矿物质含量比较丰富，能够及时满足身体所需要的多种营养。
2、牛奶：牛奶是属于一种奶制品，当中含有丰富的蛋白质和矿物质，特别有利于肠道的吸收和消化。
3、小米粥：一般在做完人流手术之后胃肠道比较虚弱，可以适当的喝一些小米粥，有利于肠道的吸收和消化，不会增加胃肠道的负担。
除此之外，还可以适当的吃一些水果或者是蔬菜，尽量做到多样化的饮食。
