哺乳四个月奶水变少了怎么回事怎么办

哺乳4个月奶水变少了可能是营养不均衡、过度劳累、宝宝食量增大等原因引起，可以针对性调整。

1、营养不均衡：在哺乳期间如果营养不均衡有可能会导致奶水分泌减少，还会影响到乳汁质量，最好适当吃乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等。

2、过度劳累：哺乳期间负重劳动和熬夜工作可能会出现营养消耗，还会出现奶水变少，需要及时调整作息改善。

3、宝宝食量增大：在4个月时宝宝生长比较快，食量也会逐渐增大，会出现奶水变少，需要添加奶粉来喂养。