年轻女孩膝盖痛，可能是由于运动量过大、膝盖受凉等原因导致的。通常需要根据不同的病因，遵照医嘱进行诊治。
1、运动量过大：年轻人群的运动比较多，比如登山，打球，跑步等，如果运动时间过长或者运动量较大，可能会导致关节软骨磨损，特别是髌骨关节软骨磨损可能会引起膝盖痛，建议多注意休息，避免进行剧烈运动。
2、膝盖受凉：比如受到寒风的刺激，导致膝盖着凉，会引起关节软骨滑膜受到刺激，引起无菌性炎症，导致膝盖痛，建议做好局部保暖工作，避免发生着凉的现象。
除上述之外，年轻女孩膝盖痛，还可能是外伤造成，需要就医诊治。
