月子里能吃青菜吗

月子里大多数能吃青菜，适当的吃对身体有一定的好处。

在月子期间通常需要补充人体消耗所需的营养物质，青菜是属于蔬菜当中的一种。青菜当中含有的营养物质比较丰富，比如含有不同种类的维生素、微量元素、膳食纤维、矿物质等，当中的这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，在吃了以后可以为人体补充营养，因为月子期间虚弱体质的恢复有一定的好处。

青菜当中含有的膳食纤维比较丰富，需要避免吃过量，否则有引起腹泻的可能性，不利于自身的保养。