40岁绝经了可以通过饮食调理、激素补充治疗等方式改善，另外还可以通过中医调理的方式治疗。
1、饮食调理：40岁绝经了可能是由于卵巢功能衰竭引起的，可以通过饮食调理的方式改善。平时多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等。另外还可以适量吃一些富含雌激素的食物，比如芹菜、葡萄、黄豆等，
2、激素补充治疗：40岁绝经了可能是由于卵巢分泌雌激素水平下降引起的，可以通过遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈螺酮片等药物，能够起到补充雌激素的作用。
3、中医调理：绝经中医上可能是由于肾阴虚、肾阳虚等原因引起的，可以遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗。
