月子期间怎样补气血

月子期间补气血可通过调整饮食、口服药物、适当锻炼等方法，有助于身体恢复元气。

1、调整饮食：女性分娩后身体比较虚弱，可以通过调整饮食结构，适当添加含铁量较高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，可能会起到补血作用。

2、口服药物：如果分娩后贫血症状比较明显，可遵医嘱口服益母丸、气血双补口服液、八珍颗粒等药物，具有补气养血的功效。

3、适当运动：在月子期间，可以适当晒太阳，在室内适量的活动，促进身体新陈代谢，可能也会起到辅助作用。

除上述常用治疗方法外，还可以通过口服中药进行调理。