吃什么食物对乳房好

对乳房好的食物一般包括新鲜水果蔬菜、海产品、乳制品等，还要根据自身的情况来选择。

1、新鲜水果蔬菜：比如多吃无花果以及胡萝卜等水果和蔬菜，对乳房的防御可以起到良好的效果。

2、海产品：可以在生活中多吃一些海产品，对乳房可以起到保护的效果，比如海带、海参等食物，也能够有效的帮助预防乳腺增生。

3、乳制品：一般包括羊奶、牛奶等食物，对乳房的发育是有好处的，而且还可以增加乳房的血液循环，起到丰胸的作用。

除上述比较常见的食物以外，也可以多吃含有胶原蛋白的食物。