怎么预防经期痘痘呢

1、远离熬夜，保证充足的睡眠。女性在月经来潮时本来免疫力就比较差，再加上休息不足的话，很容易被细菌侵袭。

2、想一些开心的事，做一些开心的事，尽量保持稳定、乐观的情绪。

3、劳逸结合，月经期不易过度劳累，否则会使免疫力下降。

4、千万不要用凉水洗澡。

5、饮食禁忌，冰淇淋等冷饮、辛辣的食物少吃为妙。多吃山楂、红糖等有活血化瘀作用的食物。

6、注意营养，摄入足量的蛋白质。这些措施不仅可以帮助抑制痘痘，而且对于预防痛经也相当有帮助。