月子里可以吃米饭吗

月子里一般来说可以吃米饭，对于自身体质的恢复，并不会造成影响。

米饭属于生活当中比较常见的一种食物，里面的营养价值也是比较高的，其中的蛋白质以及矿物质含量会比较高一些，对于坐月子的饮食也是可以吃的，有利于停止的营养物质补充，对于虚弱的体质恢复也能够起到帮助作用。

月子期间饮食尽量不要过于单一，应该以丰富营养多样化为主，也可以选择喝一些鸡汤、鱼汤以及排骨汤等，有利于停在营养物质补充皮下可以达到刺激乳汁分泌的效果。