例假推迟20天可能是怀孕、内分泌失调、环境因素等原因导致。
1、怀孕：例假推迟可能是怀孕，可以通过早孕试纸检测或者去医院通过B超检查，如果确定是怀孕，需要多加补充营养。
2、内分泌失调：月经推迟可能是由于平时情绪波动大，长时间处于紧张状态，长期熬夜等因素导致内分泌失调，引起月经推迟，可以在医生指导下服用益母片、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒等。
3、环境因素：例假推迟可能是刚到新的环境不适应，气候变化大、情绪不稳定，等原因都可能会导致月经推迟，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、益母草颗粒等。
