例假前几天是安全期。
例假是指月经，如果月经周期比较规律，在月经来潮前4天和5天属于安全期，虽然安全期排卵的几率比较低，但是在这个过程当中，过性生活的时候也需要做好全方位的避孕措施，不建议采取安全期避孕，因为过性生活的时候性兴奋度比较高，发生排卵的几率也会比较高，如果男性并没有佩戴避孕套，在发生性关系的时候，可能会导致少量的精子流入到阴道当中，有可能会发生意外情况。
如果夫妻双方没有备孕的需求，需要在过性生活的时候，无论是否是安全期，都需要做好全方位的避孕措施，能降低意外情况发生的几率减少，对女性生殖系统的损害。
如果女性有避孕的需求，可以去医院做相应的身体检查，根据个人的具体情况和专业医生的建议，选择更加适合自己的避孕措施，可以达到良好的避孕效果，也可以减少对身体的损伤，每次过性生活之前都需要对外生殖器进行清洗。
平时还需要保持健康的生活方式，不要节食或者是过度劳累，以免影响正常的月经周期。
