来例假喝红糖有用吗

来例假喝红糖一般是有用的，可以起到活血化瘀的效果，也可以起到镇痛和提供身体所需能量的作用，这样就有利于改善女性例假期间出现的不适症状。

因为在来例假期间可能会导致女性的身体体质比较差，也可能会导致痛经情况的出现，而通过适当喝红糖水的方式，可以起到活血化瘀、缓解痛经的作用，这样就有利于改善患者身体状况。另外红糖都具有一定的热量，可以起到补充身体所需能量的作用。

除此之外，在来例假期间，一定要注意做好个人的护理工作，以及做好饮食方面的调整和改善。