来月经要注意什么

来月经要做好保暖措施、多加休息、做好个人卫生护理、避免性生活。

1、保暖措施：月经期间应做好身体保暖工作，不要让腹部受凉，避免碰凉水，否则可能会出现痛经的情况。

2、多加休息：月经期间应多休息，避免做剧烈运动，如果做剧烈运动，可能会导致月经量增多或经期延长。

3、做好个人卫生护理：月经期间应勤换卫生巾，用温开水清洗阴部，保持外阴清洁，避免细菌感染。

4、避免性生活：月经期间避免性生活，月经期间子宫口处于开放状态，容易受到病原菌的侵入，可能会导致子宫、输卵管等部位的炎症。