女性的月经期有长有短，短的可能三天，长的也可能达到十天，而一般五到七天算是比较普遍的，但有的女性表示昨天月经今天就没有了是怎么回事？正常的月经期不会只有一天，这种情况就属于经期不足的现象，有可能发生了雌激素含量低的现象，可通过中医来调理改善。
其实正常的月经周期是4～7天，出血量约为59毫升。如果经期不足2天，或经期内所用的护理巾很少，那就是月经量少的明显表现。
一般月经量少是月经不调的典型症状。而经血量少多是因为雌激素浓度降低引起的症状，雌激素可以使子宫内膜变厚。如果雌激素含量低，就会造成月经量少，导致子宫内膜变薄，对健康会有一定的影响。
而且引起月经量少的因素还有内分泌异常，妇科炎症等方面。像子宫内膜移位，宫颈炎等都会引起这样的现象，月经量少还可能是因为多囊卵巢和卵巢早衰等因素引起的病症。而且月经是随着卵巢周期变化而出现的现象，如果子宫发育不良，那月经周期里便只有很少量的子宫内膜脱落，就会导致月经量少。如果激素分泌异常，就会导致子宫内膜成长不到所需的厚度，就会导致月经量变少。还有过度节食，作息不规律和不良的情绪等因素也会影响内分泌环境，导致激素含量异常。
所以患者不要过度减肥，要注意保持营养均衡。作息也要规律，如果不存在良好的作息习惯，就可能会导致患者出现内分泌问题，进而影响月经的情况。患者还要保持充足的睡眠，气血不足也会让月经量变少，所以睡眠也很重要。同时患者也要调整好自己的心态，一些不良情绪也会导致内分泌异常，所以必须保持愉悦的心情，这点很重要。同时也要注意饮食，要多吃富含铁质的食品。月经来时，也最好不要让自己太劳累了，因为劳累会算上身体器官的，也会影响新陈代谢。只要能坚持一些时间，患者便能尽快恢复健康。
