宝妈奶里有硬块先需要及时到正规医院，通过乳腺彩超查看具体情况，配合医生通过催乳、热敷、药物，必要时也可以选择手术治疗等。
1、催乳：在母乳喂养过程中，一旦发现乳房部位有硬块，很有可能是乳汁淤积引起，可以请专业医生指导下对局部采取催乳，以免发生炎症反应。
2、热敷：乳房硬块也有可能只是血流不畅、生理期激素水平升高，可以通过使用热水袋、热毛巾敷在局部，有助于促进血液循环缓解症状。
3、药物：主要是针对硬结比较大，需要及时通过彩超检查，一旦发现是乳腺炎引起脓肿，遵医嘱通过口服药物，例如阿莫西林胶囊、罗红霉素片等。
4、手术：如果比较严重时，通过口服药物效果不理想，可以到正规医院通过穿刺引流、切开引流术治疗。
