晚上11点吃东西好吗

晚上11点吃东西一般是不好，就有可能会引起消化不良，身体肥胖等不良反应。

在晚上11点的时候机体的活动量就会逐渐的减少，而且肠胃的消化功能也会逐渐的减退，如果在此期间吃东西，就有可能会导致患者的肠胃负担加重，从而会导致患者出现消化不良，吃进去的食物如果不能够及时的消化和吸收掉，就有可能会导致体内的脂肪出现堆积，导致身体出现肥胖，所以在晚上11点时候尽量不要吃东西。

在日常生活中也要养成良好的生活习惯，避免过晚睡觉，以免导致体内内分泌出现紊乱。