怀孕吃什么好

怀孕一般可以吃含氨基酸食物、蛋白质食物、微量元素高的食物等，对胎儿的生长发育较好。

1、氨基酸食物：在日常生活中比较常见有鱼肉、核桃、谷类等食物，这些食物里面的氨基酸含量比较高，有助于胎儿大脑生长发育。

2、蛋白质食物：包括牛奶和牛肉、瘦肉、鸡蛋、海鲜等食物，这些食物里面的营养价值非常的高，可以补充母体所需的营养，也能为胎儿的生长提供营养物质。

3、微量元素高的食物：通常有新鲜的水果和蔬菜，比如西兰花和白菜、苹果、葡萄等，里面的微量元素非常的高。