怎样避免宫寒

避免宫寒应该做好预防工作，在平时要加强身体保暖，尽量不要受到风寒。

宫寒通常是属于遗传的因素所导致，或者是经期受凉所引起，可能会伴随着月经量增多，或者是出现肚子疼痛的症状，也会导致经血不顺畅。宫寒是属于女性生理期，平时应该加强保暖，注意腹部保暖，尽量不要受到风寒，也要随时的观察天气的变化，适当的增加衣物，还要避免受凉。

月经期间可以适当的喝一些红糖姜水，能够达到活血化瘀的效果，也可以帮助经血排出，有效的帮助缓解宫寒。