五十岁女人胸部下垂怎么办

五十岁女人胸部下垂可以通过饮食调理、运动训练以及手术治疗等方法改善，具体方法还要看症状的轻重。

1、饮食调理：50岁女性出现胸部下垂的情况，主要是体内胶原蛋白过度流失或卵巢功能下降导致雌激素含量降低所致，可以适当多吃富含胶原蛋白或食物性雌激素的食物改善。

2、运动训练：平时适当多做平板支撑、俯卧撑或扩胸运动等有增强胸大肌力量作用的运动，能增强胸大肌对乳房部位的牵拉作用，从而改善乳房轻度下垂的症状。

3、手术：如果胸部下垂的症状特别严重，就需要去正规医美机构做隆胸手术或胸肌悬吊术等方法治疗。