帮助入盆一般有散步、爬楼梯以及颠瑜伽球等方法，患者需要根据不同原因采取对应的治疗措施。
1、散步：散步可以帮助宝宝快速入盆，可以使骨盆韧带变得松弛，有利于宝宝快速入盆，散步时间最好每天两次，每次20分钟到30分钟。
2、爬楼梯：爬楼梯过程中可以让孕妇的臀部和大腿肌肉得到锻炼，能够帮助骨盆活动和扩展，让宝宝快速入盆。
3、颠瑜伽球：孕妇坐在瑜伽球上，随着瑜伽球弹性上下移动，有助于孕妇放松肌肉，帮助骨盆打开加速，抬头下降，有利于宝宝入盆。
除了以上方法，可以通过盘腿打坐等方式治疗，要根据个人的情况来选择合适方法治疗。
