坐月子可以吃枸杞吗

坐月子可以吃枸杞，在坐月子期间身体会处于较为虚弱状态，这时候要遵从医嘱做好饮食调理，可以适当食用有滋补功效食物。

在生产时候对女性体能和身体损耗较大，需要一段时间休养才能有利于个人身体恢复，枸杞中富含胡萝卜素微量元素等营养成分，在坐月子期间食用能起到滋肾经和补肝血效果，要根据个人身体恢复状况适当食用，可以添加富含优质蛋白和多种营养食物。

在坐月子期间身体比较虚弱，特别容易引起身体出汗，在出汗后还要做好个人清洁卫生。